材料： ヒラメのお造り、カットレモン、大葉、ミニトマト、ヒラメの肝、水、料理酒、ポン酢 カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は刺身：とれたてはお刺身が一番。養殖のヒラメなんかよりおいしいよ！ 肝和...
鱚 捌き方 112424-鱚 捌き方
コロナ禍でリスク高まる 高血圧防ぐ生活習慣 高血圧は男性に多いイメージがあるが、実は40歳を過ぎると女性も徐々に血圧が高くなる傾向がある。 更年期になると女性ホルモンのひとつであるエストロゲンの減少にともない、血圧をコントロールしている《簡単で綺麗な鱚(キス)の捌き方(天ぷら用...
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